Как приготовить напиток из имбиря для похудения.
Как приготовить напиток из имбиря для похудения.
Имбирь можно употреблять по-разному, но, прежде всего, надо сказать об имбирном чае. Дело в том, что этот напиток обладает замечательными свойствами: во-первых, ускоряет обменные процессы, во-вторых, способствует пищеварению, далее, улучшает кровообращение, наполняет организм необходимыми ему аминокислотами, микроэлементами и витаминами. Вывод один: обязательно надо регулярно потреблять этот напиток! Но как приготовить напиток из имбиря для похудения? Рассмотрим всего три рецепта приготовления имбирного напитка:
1. Натереть имбирь (130 гр.), засыпать в термос и залить горячей водой (250 мл). Дать этому настояться в течении 30 минут, потом уже выпить непосредственно перед едой. Следует отметить, что приготовленный таким образом чай, кроме того, способствует выработке желудочного сока, что способствует более быстрому перевариванию пищи.
2. Корень имбиря (примерно 230 гр.) нарезать тоненькими ломтиками, залить холодной водой (300 мл) и поставить на огонь. Когда вода с имбирем закипит, продержать на слабом огне еще 15 минут, а затем процедить жидкость и дать ей остыть до 40 (примерно) градусов. Рекомендуется также добавить пол чайной ложки меда и лимонный сок. Пить это следует также за полчаса (или чуть меньше) до приема пищи.
3. Корень имбиря (310 гр.) натереть на мелкой терке с 10 граммами чеснока (можно просто мелко нарезать), засыпать в термос и залить кипятком (250 мл). Этому напитку необходимо настаиваться в течении четверти часа, а потом уже следует выпить его. Разумеется, перед приемом пищи. Как раз именно приготовленный по такому рецепту чай имеет ярко выраженный «жиросжигающий» эффект. А значит, такой рецепт более всего подойдет для тех, кто хочет сбросить вес и желает знать, как приготовить напиток из имбиря для похудения
Такой напиток (имбирный чай) способствует не только похудению, что, конечно, является главной целью пользователей, но и он также и вообще приводит в порядок весь организм. Например, имбирный напиток эффективно действует при простуде, так как обладает тонизирующем, отхаркивающим и, главное, согревающим действием. А кроме всего, он еще и имеет некоторые спазмолитические свойства – может снять боли в желудке. То есть, если вы знаете, как приготовить напиток из имбиря для похудения, и потребляете такой чай, то проблем со здоровьем у вас будет значительно меньше.
И последнее. Ко всем трем рецептам подходит одно универсальное правило: имбирный напиток для похудения мы рекомендуем начать пить с небольших порций: в первый день – только 50 мл, во второй – уже в два раза больше, на третий – в три раза и т. д. Пока не доберетесь до объема 200-300 мл – далее наращивать объем порции не нужно. И, конечно, надо прислушиваться к собственному организму – такой способ похудения для вас приемлем, только если в процессе не возникает неприятных или, тем более, болезненных ощущений.
