Кофе во время беременности
Кофе – это напиток, который пленил сердца многих. Конечно, ведь он такой ароматный, горький и вкусный. Несмотря на то, что этот напиток очень вкусный, он представляет научный интерес, так как ученые всего мира пытаются доказать насколько безопасный это продукт. Кофе – это одновременно полезный и вредный напиток, а чего больше, никто так и не знает. Несмотря на то, что кофе имеет много полезных веществ, во время беременности любой вред нежелателен. Даже если вы очень любите кофе, и он приносит много удовольствия, пить его во время беременности не стоит.
Но если вы не представляете своего утра без чашечки кофе, на время вынашивания и кормления ребенка следует уменьшить количество его употребления, а лучше, если вовсе не пить этот напиток.
Содержание:
Почему кофе вреден?
Все же знают, что кофе очень бодрящий напиток и возбуждающе действует на центральную нервную систему. Беременные женщины и так непредсказуемы, а если выпьют кофе, то это может плохо повлиять на сон будущей матери, а также может сделать ее более раздражительной. Кофе – это мочегонный напиток, из-за чего из организма выходит много жидкости. Еще кофе раздражает желудочно-кишечный тракт, повышает артериальное давление, учащает сердцебиение и дыхание. Кофе имеет свойства выводить из организма кальций и много других микроэлементов.
Эти все трудности возникают, если пить по 2-3 чашки кофе в день, а если вы раз в неделю выпьете маленькую чашечку не очень крепкого кофе, то это никак не скажется на здоровье женщины и будущего ребенка. Конечно же, это рекомендация тем, кто вовсе не может прожить без этого напитка. В лучшем случае, совсем не употреблять кофе, так как медики настоятельно рекомендуют отказаться во время беременности и кормления грудью от этого возбудительного напитка. Некоторые считают, что самой опасным периодом для употребления кофе является первый триместр, а другие утверждают, что именно на 20 неделе следует ограничить себя в кофе. Ну и, конечно же, в последние недели беременности кофе стоит полностью убрать со своего рациона, так как в этот период нервная система ребенка очень чувствительна к кофеину. В любом случае необходимо помнить, что любая жидкость, что попадает в организм женщины, проходит через плаценту, поэтому надо подумать другой раз, нужен ли ребенку кофеин. Кофеин сужает сосуды, и кислород труднее попадает к плоду. Существуют сведения, что если беременная женщина пьет кофе, то у ребенка может быть сахарный диабет.
Кофе – подавляет аппетит
Во время вынашивания ребенка, женщине необходимо сбалансировано и правильно питаться, а кофе имеет свойство подавлять аппетит, из-за чего не хочется есть. Кофе – очень сытный напиток, хотя совсем не питательный.
Таким образом, кофе негативно влияет на организм беременной женщины и ребенка. Так как в этот период метаболизм женского организма замедляется, то кофе дольше циркулирует в крови, нанося вред здоровью, как матери, так и ребенка. Если же вы вовсе не можете отказаться от этого напитка, то в ограниченных количествах он не очень навредит здоровью. Но это говорится только об натуральном кофе. Растворимый кофе категорически нельзя употреблять .
Растворимый кофе — это напиток, который кофе трудно назвать, так как он имеет в своем составе не более 15% кофейных зерен, а остальное это химические составляющие, которыми наполняют напиток. Поэтому, растворимый кофе вообще не имеет ничего полезного, и можно только догадываться какого вреда нанесет здоровью беременной женщине и будущему ребенку.
С кофеином или без?
Существует так называемый кофе без кофеина – это кофе, который подвергался специальной термической обработке, поэтому часть кофеина из него убиралась. Да, именно часть, так как полностью убрать кофеин не удается никак. Но такой напиток, как и обычный кофе, также вреден для здоровья. Поэтому, становиться ясно, что не кофеин вредит. Например, в чае, особенно черном, содержится также большая доза кофеина, но его же никто не запрещает пить во время беременности.
Кофе без кофеина может быть в разы небезопасным, так как у ребенка может вызвать аллергические реакции, а у мамы атеросклеротические бляшки.
На сегодняшний день вред кофе без кофеина не доказан полностью, но врачи не рекомендуют пить его как беременным, так и всем другим людям. Что касается рекомендаций, то в качестве кофейного напитка, можно использовать корень цикория. Если же он вам совсем не подходит, то лучше выбрать натуральный молотый кофе и пить его свежезаваренным и с добавлением молока .
Делаем выводы
Конечно, кофе во время беременности пить можно. Но хорошо, если все хорошо обойдется. Лучше всего отказаться от этого неоднозначного напитка во благо здоровью ребенка и будущей матери. Конечно, если женщина страдает от низкого давления и кофе – ее спаситель от этого состояния. В таком случае, рекомендуется заваривать несколько натуральных зерен, чтобы напиток получился не крепкий и добавлять к нему молоко.
Ученые из Дании провели исследования. Они наблюдали боле тысячи беременных женщин, часть которых употребляла обычный кофе, а часть кофе без кофеина. В процессе эксперимента, выяснилось, что пить кофе можно, но в ограниченных количествах.
Но, основной проблемой женщин, которые пьют кофе во время беременности, является риск рождения недоношенного ребенка или ребенка с маленьким весом. Но датские ученые выяснили, что женщины, которые пили кофе родили нормальных малышей. Большие проблемы были у тех, кто употреблял кофе без кофеина. Поэтому, в результате исследования выяснилось, что пить кофе можно, только ограничивать до 3-х чашек в день, иначе результат может быть совсем иной.
Многие женщины в современном мире не могут представить своего дня без кофе, так как этот напиток помогает им взбодриться, снять усталость и нормально трудиться. Но насколько же безопасен кофе, если женщина носит ребенка? Кофеин – очень опасный составляющий. Конечно, в ограниченных количествах он вряд ли принесет вред, но когда будущая мама выпивает по несколько чашек в день, то ей стоит насторожиться и подумать о своем положении.
В наше время много проводится исследований, и бывают совсем противоположные. Но существуют данные, которые утверждают, что кофеин пагубно влияет на нервную систему, как ребенка, так и матери. Если его употреблять в больших количествах, то может случиться выкидыш или преждевременные роды.
Но следует подчеркнуть, что многие женщины, которые пьют кофе, еще и курят или, даже употребляют алкоголь. Так что говорить о вреде самого напитка не стоит, если употреблять его очень редко и без дополнительных возбудителей.
Выбор за будущими мамами
Каждая будущая мама должна делать свои выводы, вреден ли кофе для здоровья малыша. Кофеин плохо влияет на нервную систему малыша, а для мамы гипертоника – это просто разрушительно. Конечно, может быть гипотонику – это просто спасение и от одной чашечки некрепкого напитка ничего не будет. Особенно противопоказан кофе тем беременным женщинам, которым был поставлен диагноз гестоз.
Еще одним не очень приятным свойством кофе является то, что он очень мочегонный. На последних месяцах итак позывы в туалет частые, даже ночью, а после такого напитка вовсе не комфортно. Что касается растворимого кофе. то он также вызывает изжогу из-за своей повышенной кислотности.
Таким образом, можно прийти к выводу, что если вы решились на рождение ребенка, то следует серьезно подойти к периоду вынашивания и остерегаться продуктов, которые сомнительно влияют на здоровье, как мамы, так и ребенка.
